전체 글87 공복에 섭취해야 하는 영양제 건강 유지를 위해 다양한 영양제를 섭취하시는 분들이 많습니다. 하지만, 단순히 영양제를 섭취하기만 하면 몸에 좋을까요? 올바르지 못한 영양제 섭취는 열심히 먹으려고 한 노력에 비해 효과가 미미할 수 있습니다. 때문에 영양제마다의 기질을 파악해 섭취 시기를 정하는 것이 좋은데요, 오늘은 공복에 먹으면 좋은 영양제에 대해서 말씀드리겠습니다. 유산균 유산균은 공복에 먹어야 유산균이 위산에 오래 노출되지 않고 장까지 살 확률이 높아집니다. 식사 후에 드시면 유산균이 위에 오래 머무르게 되면서 담즙에 의해 유산균이 거의 다 죽게 됩니다. 물론 오늘날 만들어진 일부 고급 유산균은 장내로 안전하게 운반되는 경우도 있습니다. 다만, 그렇게 광고되는 제품 중에는 실제로 효과가 없는 것도 있으니 안전하게 공복에 유산균을 .. 2024. 4. 13. 함께 먹으면 안되는 영양제 (궁합) 건강을 위해 영양제를 섭취하는 분들이 많은데요, 단순히 영양제를 섭취하기만 하면 몸에 좋을까요? 서로 상충하는 기질을 가진 영양제들은 서로 피해서 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 함께 먹으면 안되는 영양제의 조합에 대해서 말씀드리겠습니다. 함께 먹으면 좋은 영양제 확인 비타민A와 루테인 함께 먹으면 안되는 영양제의 조합 중 첫 번째 영양제는 비타민 A와 루테인입니다. 루테인은 비타민 A의 한 종류이기도 합니다. 비타민A와 루테인 모두 함량이 높고 기준치 이상으로 섭취할 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 비타민 A로 인해 구토를 호소하고 현기증을 느낄 수 있으니 이 조합은 피하시기 바랍니다. 종합 비타민과 철분 함께 먹으면 안되는 영양제의 두 번째 조합은 종합 비타민과 철분입니다. 종합 비타민은 말 .. 2023. 11. 16. 김장하기 전 필수로 확인해야 할 것들 - 식품용 김장도구, 김장 쓰레기 배출 방법 본격적으로 김장철이 시작되는 11월이 코앞으로 다가왔습니다. 가정마다 김장 스케줄을 잡아 모두 모여 김장을 하곤 하는데요, 김장하기 전 김치의 재료만큼이나 주의 깊게 살펴볼 것이 있습니다. 이 포스팅은 적합한 김장도구 확인, 김장 쓰레기 배출 방법에 대해서 알아보겠습니다. 김장하기 전 필수로 확인해야 할 것들 - "식품용" 김장도구 김장 매트, 그릇, 고무 장갑, 플라스틱, 도마와 같은 김장 도구들을 구매할 때에는, 그것이 '식품용'인지 반드시 확인해야만 합니다. 왜냐하면 무심코 구매한 김장도구가 식용이 아니라면 중금속과 같은 해로운 물질들이 용출될 수 있기 때문입니다. 김장 도구를 준비할 때, 반드시 '식품용' 마크가 있는지 확인하세요. 김장하기전 필수로 확인해야 할 것들 - 김장 쓰레기 배출 방법 김.. 2023. 10. 29. 2023 김장시기와 재료 선별방법 - 배추, 액젓, 고춧가루, 다진마늘, 소금 산에도 빨간 단풍이 드는 가을이 찾아왔는데요, 가을 하면 빼먹을 수 없는 것이 있죠. 따뜻한 밥 한 숟가락과 아삭아삭한 김치를 함께 먹는 김장철이 돌아왔습니다.날씨가 추워지면서 김장을 하려는 사람들이 많아지는 추세입니다. 좋은 김치를 만들려면, 좋은 재료들을 고르는 것도 매우 중요하죠. 이 글에서는 좋은 김장 시기, 좋은 재료 선별방법으로 나누어 더욱 맛있는 김치를 만들기 위한 방법을 알려드리겠습니다. 좋은 김장시기 올해 김장은 언제 할 계획이십니까? 김장을 너무 늦게 하면 갑자기 기온이 떨어져 배추와 무가 얼기 때문에 맛을 내기가 어렵습니다. 김장을 하기에 좋은 시기는 일 최저기온이 0℃ 이하, 일 평균기온이 4℃ 이하일 때라고 합니다. 소비자들의 설문조사에 의하면 11월 말에서 12월 초에 김장시기가.. 2023. 10. 29. 임영웅 마스크팩? 린제이 모델링 마스크 컵팩 임영웅 마스크팩 확인하기 10월 23일 임영웅 씨의 유튜브에는 매일 운동을 함께하는 친구들과 합숙 다이어트를 하는 모습이 담겨있었는데요, 일상에서 친구들과 함께하는 꾸밈없는 모습으로 많은 관심을 받고 있는 중입니다. 그중 임영웅씨가 피부관리를 위해 사용한 임영웅 마스크팩의 이름, 특징, 사용방법에 대해서 알려드리겠습니다. 임영웅 마스크팩 이름 야외에서의 장시간 운동으로 자외선에 오랜 시간 노출이 될 수밖에 없어 피부관리를 해야 한다고 말하는 임영웅 씨는 본인과 친구들을 위해 일일 영웅살롱 원장으로 변신해 셀프로 마스크팩을 제조하여 피부관리를 합니다. 이때 임영웅 씨가 피부관리를 위해 사용한 임영웅 마스크팩은 '린제이 모델링 마스크 컵팩'입니다. 이 제품은 1회 사용량이 한 컵에 담겨 있어서 적정량으로 사.. 2023. 10. 28. 브리티시 쇼트헤어 고양이: 강인함과 친절함의 조화 브리티시 쇼트 헤어 고양이는 그들의 특유의 외모와 성격으로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 이들은 영국에서 가장 오래된 고양이 품종 중 하나로, 그들의 친절함과 사람을 잘 따르는 성격과 독특한 매력으로 인해 전 세계적으로 애호가를 보유하고 있습니다. 이 글에서는 브리티시 쇼트 헤어 고양이의 외모, 브리티시 쇼트 헤어 고양이의 성격, 브리티시 쇼트 헤어 고양이의 건강 및 관리 대해 자세하게 소개하겠습니다. 1. 브리티시 쇼트 헤어 고양이의 외모 브리티시 쇼트 헤어 고양이는 아름다운 외모와 독특한 특징을 가지고 있습니다. 짧고 빽빽한 털, 강인한 체구, 그리고 원형의 크고 밝은 눈을 자랑합니다. 이들은 중형에서 대형 크기로, 강인하고 근육질의 체구를 가지고 있습니다. 다리 짐부터 목까지 모든 부분이 굵게 .. 2023. 10. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 15 다음
